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PTSD（心的外傷後ストレス障害）
PTSD（心的外傷後ストレス障害）は突然の衝撃的出来事を経験することによって生じる精神障害です。このPTSD（心的外傷後ストレス障害）の特徴は明らかな原因の存在がはっきりしている事で、PTSDの診断のためには死に直面するかまたは重傷を負うような出来事や、自分や他人の身体の存在にかかわる危険な出来事に遭遇した経験があるということが条件となります。
一般市民が緊急のさいに救急法を行う事は精神的ストレスとなり時としてPTSD（心的外傷後ストレス障害）を発症することがあります。
PTSD（心的外傷後ストレス障害）の症状
フラッシュバック
その出来事が走馬灯のように思い出され、自分の感情をコントロールすることが困難になる。
回避
トラウマをおった状況や場面を意識的あるいは無意識的に避けたり、感情や感覚などが麻痺したりする症状の事を差す。
過覚醒
交感神経が異常に高ぶり不眠や感情発作（イライラする）と言った症状として発露する。
PTSD（心的外傷後ストレス障害）の治療法
現在さまざまな治療法がありますが、EMDRが有効であると言われています。その他にも薬物療法（SSRI）や認知行動療法などがあります。
ほとんどの場合、その出来事から1ケ月程度でおさまりますが、日常生活に支障がでたり症状が治まらないときは医師の診察を受けるべきでしょう。
ストレスを感じたときの対処法
信頼できる友人にあなたが体験した出来事を話してください。話すことであなたの気持ちは楽になり心は平穏へ向かうでしょう。
もしあなたが救急法の訓練を受けていたのなら、インストラクターに話すのが最も最善の対処法となる事もあります。
外部リンク
